Le Massage Musculaire Niveau 1 initie à une lecture vivante du corps et à une gestuelle cohérente.
Chaque zone — dos, jambes, bras, épaules — est abordée dans une progression logique, permettant d’apprendre à enchaîner, doser et relier les techniques pour construire un protocole harmonieux de 1h15.
La formation met l’accent sur la stabilité posturale, la qualité du contact et la justesse du mouvement, afin de masser efficacement sans se fatiguer.

Mettre en application les repères anatomiques du module précédent dans un protocole complet.
Acquérir les fondamentaux techniques du massage musculaire non thérapeutique.
Intégrer une ergonomie posturale stable et fluide dans le geste. Développer la précision du toucher et la gestion du poids du corps.

Réaliser un massage musculaire global, précis et fluide. Identifier et respecter les structures musculaires majeures du corps.
Gérer la pression, le rythme et la respiration pour s’adapter aux besoins.
Se placer de façon ergonomique pour prévenir les TMS et préserver son confort.
Donner un soin cohérent, efficace et durable et applicable dès la fin de la formation.

Chez Massage Récup Formation, apprendre à masser, c’est d’abord apprendre à se placer. Chaque geste part du centre du corps, s’appuie sur la respiration et s’aligne avec la posture du praticien.
La pédagogie ludique et une pratique supervisée.
Le massage devient une lecture du vivant : un geste intelligent, conscient et préventif, au service du bien-être.